El eterno debate del termostato en casa
Llega el verano y en la mayoría de hogares españoles comienza la batalla campal: unos quieren el aire a 18ºC porque sienten calor, mientras que otros se abrigan con mantas en pleno julio. Ajustar el termostato del aire acondicionado no debería ser una cuestión de capricho, sino de ciencia, confort térmico y, sobre todo, ahorro energético. Por cada grado de más (o de menos) que le pidas a tu máquina, tu factura de la luz puede aumentar hasta un 8%.
La temperatura oficial recomendada (RITE)
El Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE) y el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) tienen estipulados unos rangos de temperatura científicamente probados para el cuerpo humano promedio con ropa de casa ligera.
Temperatura ideal en Verano
En los meses de calor, la temperatura óptima se sitúa entre los 24ºC y los 26ºC. Poner el aire acondicionado a 19ºC es un error clásico. El compresor no lanzará el aire “más frío”; simplemente trabajará al 100% de su capacidad sin parar durante horas intentando alcanzar una temperatura antinatural para el verano. A 25ºC, con la humedad ambiente por debajo del 50%, tu cuerpo se sentirá perfectamente fresco sin necesidad de forzar la máquina ni de pagar facturas desorbitadas.
Temperatura ideal en Invierno (Bomba de Calor)
Cuando llega el frío, la temperatura de confort recomendada es de 20ºC a 21ºC. Es un grave error intentar estar en manga corta en casa en pleno mes de enero poniendo la calefacción a 26ºC. Un salón a 21ºC permite estar cómodamente sentado con un jersey fino de manga larga o una sudadera, minimizando el choque térmico (y los resfriados) al salir a la calle.
El truco del flujo de aire (Lamas)
A veces no importa la temperatura, sino hacia dónde apunta el aire. El aire frío pesa más que el caliente (baja), por lo que en verano las lamas (aletas) del Split deben apuntar hacia arriba, hacia el techo. Esto crea un efecto “ducha” que enfría la habitación de forma homogénea. En invierno, el aire caliente sube, por lo que las lamas deben apuntar directamente hacia el suelo para que el calor rebote y caliente tus pies.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Qué temperatura debo poner para dormir?
El cuerpo humano reduce su metabolismo y baja su temperatura basal de forma natural mientras dormimos. Mantener la habitación a 25ºC o 26ºC con el modo “Sleep” es suficiente para dormir tapado con una sábana fina sin despertar sudando ni con dolores de garganta.
Si pongo el aire a 18ºC al llegar a casa, ¿se enfría antes el salón?
Falso. Esto es el mayor mito de la climatización. La inmensa mayoría de los aires acondicionados Inverter soplan el aire a la misma temperatura (unos 10ºC o 12ºC de salida) sin importar si el mando marca 18 o 24. Ponerlo a 18ºC solo hará que la máquina no se detenga nunca, gastando muchísima más luz.
¿Qué diferencia de temperatura debe haber con la calle?
Para evitar “golpes de calor” o síncopes térmicos, la diferencia de temperatura entre el interior de tu casa y la calle nunca debería superar los 12 grados de diferencia. Si en Sevilla hace 40ºC en la calle, tu casa no debería estar por debajo de 28ºC reales.

